Nắng nóng “kỷ lục” như ở Hà Nội hiện nay, cho bé ở phòng bật máy lạnh là giải pháp tối ưu. Mẹ chú ý hướng dẫn chăm sóc, phòng tránh cho bé bị các bệnh về đường hô hấp.
Máy lạnh sẽ tạo cho bé một không gian mát mẻ trong ngày nắng oi ả. Nhưng nếu sử dụng máy lạnh không đúng hướng dẫn, sẽ dẫn tới phản tác dụng, ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Bé “nghiện” máy lạnh dễ bị tăng các nguy cơ bị mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và bệnh dị ứng đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, viêm xoang và hen suyễn.
Mẹ cần biết hướng dẫn sử dụng máy lạnh hợp lý để không làm ảnh hưởng tới con.
Tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột
Khi bé ở ngoài nắng về, ra nhiều mồ hôi, tránh cho trẻ vào ngay phòng dùng máy lạnh quá lạnh. Mẹ nên lau khô mồ hôi cho bé, để bé ngồi một lát ở phòng không bật máy lạnh khoảng vài phút rồi mới để bé vào phòng bật máy lạnh.
Nên để nhiệt độ máy lạnh ở phòng có trẻ con khoảng 28°C – 29°C để tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột hoặc sự chênh lệch nhiệt độ quá nhiều.
Nếu bé muốn ra ngoài, mẹ lại mở cửa phòng, cho bé đứng vài phút cho quen với môi trường xung quanh. Nên hạn chế việc cho bé ra vào phòng máy lạnh thường xuyên để tránh hiện tượng thay đổi đột ngột với những ngày trời quá nắng nóng.
Không nên ở phòng máy lạnh quá lâu
Ngoài giấc ngủ ban đêm bật máy lạnh liên tục, thời gian còn lại trong ngày, không nên để bé ở phòng máy lạnh quá lâu, khoảng 4 giờ liên tục. Tốt nhất, khoảng 2 – 3 giờ, mẹ nên cho bé ra ngoài nhiệt độ bình thường một lần.
Để nhiệt độ bao nhiêu là hợp lý?
Không nên để nhiệt độ trong phòng quá lạnh, vừa đỡ hại cho sức khỏe, vừa đỡ tốn điện. Sự chênh lệch nhiệt độ trong phòng với môi trường bên ngoài càng ít càng tốt. Nhà có trẻ nhỏ, nên để nhiệt độ khoảng 28°C – 29°C là tốt nhất. Tất nhiên mẹ phải xem xét giữa công suất máy lạnh, diện tích phòng, loại máy lạnh có làm lạnh sâu không để điều chỉnh nhiệt độ hợp lý.
Không nên để nhiệt độ thấp kéo dài liên tục trong đêm. Tránh mở cửa hay để không khí bên ngoài tràn vào phòng máy lạnh quá nhiều.
Có thể tắt máy lạnh 15 phút trước khi ra khỏi phòng mà vẫn giữ nguyên nhiệt độ trong phòng như khi bật máy lạnh.
Bảo dưỡng máy lạnh và vệ sinh phòng
Mẹ chú ý về việc vệ sinh máy lạnh định kỳ, tránh các loại nấm mốc, mầm bệnh lưu trú trong máy. Nếu không, máy lạnh lại trở thành nguồn gốc phát sinh bệnh cho trẻ em. Phòng bật máy lạnh thường xuyên cũng phải được dọn dẹp sạch sẽ. Khi không bật máy lạnh, mở cửa phòng cho thoáng khí.
Chăm sóc bé ở trong phòng máy lạnh nhiều
Cho bé uống nhiều nước, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức và bé ở phòng máy lạnh nhiều, để tránh hiện tượng mất nước khi ở lâu trong phòng bật máy lạnh. Hiện tượng mất nước ở trẻ nhỏ sẽ làm suy giảm cơ chế bảo vệ tại chỗ vệ sinh đường thở.
Nên nhỏ mũi thường xuyên cho bé bằng dung dịch nước muối sinh lý để giữ độ ẩm cần thiết trong cơ thể, tránh khô mũi.
Cho bé ăn những loại thức ăn, đồ uống giải nhiệt như nước cam nước chanh, bột sắn dây.
Khi ngủ, hãy đắp cho bé một tấm chăn mỏng, đặc biệt chú ý che kín vùng bụng, tránh sau khi trẻ ngủ say lỗ chân lông giãn nở và bị cảm lạnh.
